Bursa Szkolna w Kole - propozycja aktywnych form spędzania czasu wolnego w trakcie nauczania zdalnego
Bursa Szkolna w Kole - propozycja aktywnych form spędzania czasu wolnego w trakcie nauczania zdalnego
Zapraszamy do udziału w zajęciach on-line dla wychowanków
część IX
Propozycja zajęć od 18.05.2020
Witajcie!
Kartka z kalendarza:
- 18.05.2020- 100-lecie urodzin Jana Pawła II. Chciałabym, abyście świętując ten piękny jubileusz w swoim domu, uhonorowali Wielkiego Człowieka, Wielkiego Polaka i upiekli jego ulubione ciast- kremówki wadowicką.
Oto sposób wykonania:
https://m.youtube.com/watch?v=V0aF4COQ0lg
- Proponuję Wam obejrzenie filmu biograficznego „ Karol Wojtyła- nasz Papież- 100-lecie urodzin Jana Pawła II”:
https://m.youtube.com/watch?v=HHOX03Pmd5s
Motto na dziś: „Jeszcze będzie pięknie, mimo wszystko. Tylko załóż wygodne buty, bo masz do przejścia całe życie”. Św. Jan Paweł II.
- 18.05 to także Międzynarodowy Dzień Muzeów- coroczne święto ustanowione w Moskwie 28 maja 1977 roku przez Międzynarodowa Radę Muzeów, działającą przy UNESCO.
Z Dniem Muzeów łączy się także Noc Muzeów, jednak ze względu na koronawirusa w tym roku została przełożona na wrzesień. Jednakże w miejsce tradycyjnych spotkań ze sztuką muzea przygotowały program zwiedzania online. Żeby ułatwić Wam wybór proponuję Wam obejrzeć: „Wystawę Dzieł Rafaela Santi”. Rafael jest jednym z najsłynniejszych włoskich malarzy doby renesansu. Z okazji 500-lecia jego śmierci otwarto niezwykłą wirtualną wystawę. Zobaczymy na niej 100 prac artysty. Dzieła zebrano z 30-stu muzeów na całym świecie, m.in. z galerii UFFIZI we Florencji i Muzeów Watykańskich: https://www.musement.com/pl/wirtualne-muzeum-Rafaela
Miłego zwiedzania!
Wychowawca Beata Wichłacz
WITAJCIE KOCHANI!
Maj obfituje w wiele rocznic i wydarzeń, które warto upamiętnić. Dlatego zabieram was dziś w pełną aktywności i wrażeń, podróż, pt. „Nie zapomnij”. Punktem wyjścia będzie, niedawno obchodzony, „dzień niezapominajki”, który przypomina m.in. o dostrzeganiu walorów przyrody. Umocnijcie potrzeby jej ochrony , doceniajcie jej różnorodne piękno i praktykujcie zasady ekokultury!To święto zachęca też do pamiętania o bliskich, o ważnych chwilach w życiu i miejscach, które warto ocalić od zapomnienia. I tu zachęcam was do wykonania plastycznej tablicy, na której możecie przyklejać ważne rzeczy do zrobienia, dla otoczenia i siebie.
https://www.ekokalendarz.pl/dzien-niezapominajki-pakiet-edukacyjny/#more-946
„Człowiek musi umieć bardziej być dla innych i dzielić się tym, co ma”
Okazją do zrobienia czegoś dla środowiska, zwierząt, czy innych ludzi jest „dzień dobrych uczynków”, przypadający 19 maja. Weźcie aktywny udział w akcji czynienia dobra: uszyjcie maseczki do szpitala, pomóżcie starszym w zakupach, wesprzyjcie kogoś słowem , zaopiekujcie się bezdomnym psem itp. Możliwości jest dużo. Napiszcie, proszę co zrobiliście bezinteresownego(zredagujemy gazetkę pt. „szlachetna mapa ofiarności młodzieży bursy”). To nie będzie konkurs, poszukamy wspólnie brakującego ogniwa, co jeszcze można zrobić dla ludzkości w tych ciężkich czasach.
„Człowiek powinien obcować z przyrodą jako jej szlachetny stróż, a nie bezwzględny eksploatator”
Z okazji „dnia morza”(17.V),warto pamiętać, że wody morskie to wspólne dobro, a nasz piękny Bałtyk boryka się z wieloma problemami, o czym nie każdy wie. Posłuchajmy o czym szepczą mewy i co ukrywa morska bryza.
https://www.youtube.com/watch?v=p4G8FerXy_E
https://www.gospodarkamorska.pl/Rybolowstwo/baltyk:-morze-problemow!-.html
Zapraszam też na przechadzkę do parku, załóżcie rękawiczki i pozbierajcie śmieci. Niech dobrym pretekstem ku temu będzie „dzień parków narodowych”(24V)Chrońcie bezcenne skarby naturalne.
https://www.youtube.com/watch?v=-RrURaLaGfs
*Czy zdołasz nas nauczyć ,że są krzywdy inne prócz naszej?
A teraz zachęcam do pożytecznej aktywności na rzecz naszych braci mniejszych. Na początek, biblioteka poleca książkę „Kwiatki św. Franciszka”. „Dzień praw zwierząt”(22V) to okazja, by zainteresować was problemem(poczytajcie też: „koronawirus, a zwierzęta domowe”)
- Peter Singer zwracał uwagę na to, by NIE DYSKRYMINOWAĆ ISTOT ŻYWYCH NA PODSTAWIE PRZYNALEŻNOŚCI DO GATUNKU”
-według I.Lazari-Pawłowskiej „Niektórym ludziom brakuje wyobraźni serca w odniesieniu do zwierząt”
-Jeremy Bentham słusznie zauważa, że „Należy pytać nie o to, czy zwierzęta mogą rozumować, ani o to, czy mogą mówić, lecz o to, czy mogą cierpieć”
- zasadę życzliwości (AHIMSA) niewyrządzania zła i ochronę przed cierpieniem i krzywdą zwierząt, postulował Mahatma Gandhi
- empatii i wrażliwości na ból zwierząt uczy Albert Schweizer w etycznym przesłaniu: „Jesteśmy życiem, które pragnie żyć, pośród życia, które pragnie żyć”
- Jane Goodal natomiast odkryła „kulturę uczuć wśród szympansów”
https://www.youtube.com/watch?v=46ezsVziu
O czym jeszcze warto pamiętać w tym tygodniu:
20 V-rocznica urodzin G. H. Grudzińskiego(„Inny Świat”)oraz H. Krall(„Zdążyć przed panem Bogiem”)
21 V-Dzień Różnorodności Kulturowej –„każdy człowiek ma prawo do rozwoju, każda kultura do szacunku, poszanowanie różnic to krok do jedności rodziny ludzkiej”
**I najważniejsze wydarzenie-100 rocznica urodzin Jana Pawła II
„NIEZAPOMINAJKA PAPIESKA”(udekorujcie dom tymi kwiatkami)
18 maja 1920 roku przyszedł na świat miłośnik przyrody, orędownik skrzywdzonych, człowiek kultury i nauczyciel młodzieży całego świata. By uczcić to święto, przytoczę jeden z wierszy napisanych przez was na Jego cześć(w ramach konkursu poetyckiego, który nadal trwa). Uroczysty apel o wielkim Polaku, świętym człowieku i najlepszym na świecie papieżu, zorganizujemy w bursie. (obejrzyjcie specjalną ofertę telewizyjną oraz zróbcie sobie wirtualną wycieczkę po muzeum) https://domjp2.pl/
Drogi Janie Pawle II, Papieżu Polski,
Tchnij w nas moc życia, radość i wiarę
Daj nam łaskę Boga, miłość i spokój ducha.
Spójrz łaskawym okiem na nasze cierpienie i niepokoje
Chroń nasze dusze od grzechów i złych uczynków.
Daj spokój i miłosierdzie swoje-ojcowską dłonią błogosław nam.
Kochani, niech współodczuwanie, humanitaryzm, tolerancja i dobro towarzyszą nam w codziennej podróży życia, bo tego chciałby Karol Wojtyła, ale „czy potrafimy odrobić zadaną lekcję, gdy zabrakło nauczyciela?”- wychowawca Lidia Lebioda
Witajcie kochani, moje spotkanie z Wami chciałabym rozpocząć od Kartki z Kalendarza. Otóż 18 maja obchodzimy 100 rocznicę urodzin Jana Pawła II. Postać Świętego Jana Pawła i jego nauczanie bliskie są wielu ludziom na całym świecie. Wielki wpływ na jego postawę miał oczywiście dom rodzinny i rodzice. Dlatego metropolita krakowski abp. Marek Jędraszewski ogłosił decyzję o otwarciu procesów kanonizacyjnych Emilii i Karola Wojtyłów. Proces ten na szczeblu diecezjalnym potrwa od 2 do 3 lat.
Karol Wojtyła- senior był zawodowym żołnierzem, Emilia z Kaczorowskich zajmowała się domem i rodziną. Zmarła, gdy przyszły papież miał zaledwie 9 lat. Jego ojciec natomiast umarł w 1941r. Grobowiec rodzinny Wojtyłów i Kaczorowskich znajduje się w wojskowej części cmentarza Rakowickiego w Krakowie.
Pamiętajcie proszę o tym dniu, w tv i internecie jest kilka propozycji, aby można było i uczestniczyć w obchodach i powspominać.
Wszyscy z nadzieją czekamy na moment, kiedy świat wróci do normalnego rytmu. Zanim to nastąpi musimy poradzić sobie z tym co nas spotyka tu i teraz.
Aktualna sytuacja narzuciła na nas wiele ograniczeń, to sprzyja frustracji i nerwom. Musimy nosić maseczki, co nie wszystkim służy (astmatycy, alergicy). Postarajcie się spojrzeć na drugiego człowieka jak na kogoś, kto jest w takiej samej sytuacji, a może jeszcze trudniejszej niż Wy. Dobre uczynki wywołują w nas pozytywne emocje i redukują stres. Pomagajmy więc sobie!. Razem będzie łatwiej.
Psychologia pomagania – kiedy od czasu do czasu skupicie się na kimś innym i mu w czymś pomożecie- od razu poczujecie się lepiej. Lepiej też poradzicie sobie z codziennym stresem i negatywnymi myślami. Pomaganie ma wpływ na wydzielanie dopaminy, która poprawia samopoczucie. Pomagając innym czujemy się potrzebni i dobrzy. Zastanówcie się co możecie zrobić? Czasami wystarczy naprawdę niewiele, zrobić komuś zakupy, wyprowadzić psa, zadzwonić do koleżanki, cioci, babci i porozmawiać choćby kilka minut. Samotność jest trudna, zwłaszcza teraz, okażcie więc zainteresowanie innymi.
Trudne sytuacje wyzwalają w nas często pozytywne pokłady uczuć min. empatię (współodczuwanie). To nasz sposób na walkę ze złem, z tym na co nie mamy wpływu. Nasz świat dzisiaj stanął na głowie. Każdy akt pomocy związany jest ze zjawiskiem empatii. Pomagając drugiemu człowiekowi usuwamy negatywne emocje z naszego mózgu i rzeczywistość wydaje się przyjażniejsza.
Nie musicie oczywiście od razu zbawiać świata, żeby poczuć się lepiej. Po prostu rozejrzyjcie się wokoło. Rozmawiajcie z bliskimi, zapewnijcie, że mogą na Was liczyć. Bądżcie wrażliwi na drugiego człowieka.
Ważne:
- zwróćcie uwagę, czy ktoś obok Was nie potrzebuje pomocy
- zachowajcie 2metry odległości, ale bądżcie mili, uśmiechajcie się do innych
- pamiętajcie- pomagając innym, pomagamy także sobie.
( za „Pomagajmy sobie” N. Socha)
A w chwili przerwy w nauce proponuję Wam :
Superfood po polsku, czyli... botwinkę.
Botwiną nazywamy młode listki i korzenie buraka ćwikłowego, a botwinka to zupa z nich przygotowana. Wiecie już co jest co, więc zapraszam Was do kuchni bo botwina koi nerwy i odkwasza. Ogólnie jest bardzo zdrowa tak jak i zupa z niej. Zachęcam do przeniesienia swojej aktywności do kuchni.
Oto prosty przepis:
- zagotuj 750 ml bulionu warzywnego
- dodaj 1 marchewkę, 1 pietruszkę (cienkie plasterki)
- gotuj 10 minut, wrzuć posiekany pęczek botwinki (ok500 g)
- gotuj, aż warzywa zmiękną
- do 100ml śmietany 18% wlej nieco gorącej zupy, wymieszaj, rozprowadż w garnku
- domieszaj 1 łyżkę soku z cytryny, posyp natką pietruszki
- możesz dodać jajko.
Chciałabym Wam przypomnieć jeszcze o kolejnej Kartce z Kalendarza- Dniu Matki.
Do tego pięknego Święta jest jeszcze trochę czasu, poświęćcie go więc, aby przygotować niespodziankę. Podpowiem Wam, że może to być właśnie ugotowanie obiadku, a botwinka jak najbardziej może znależć się w Waszym menu. Przepis na coś słodkiego dla Mamy znajdziecie za tydzień.
Pozdrawiam Anna Krawczyk.
Witam,
Wiele osób słucha spokojnej muzyki podczas pracy lub czytania, ponieważ może ona wpływać pozytywnie na skupienie i koncentrację. Muzyka działa kojąco, pomaga w rozluźnieniu napięcia psychicznego i fizycznego, poprawia samopoczucie, a w efekcie wpływa pozytywnie na zdrowie. Warto znaleźć czas na relaks przy muzyce. Muzyka relaksacyjna– to dźwięki, które mają kojący wpływ na zmysły. Niektóre są specjalnie skomponowane, inne stworzone przez samą naturę: dźwięki delfinów, szum morza, dźwięki lasu czy burzy. Spróbujcie wygospodarować chwilę w ciągu dnia, żeby ich posłuchać. Doskonałą porą może okazać się wieczór, gdyż tego typu dźwięki ułatwiają zasypianie. Do muzyki możemy dołączyć wizualizację, związaną z wyobraźnią. Wystarczy zająć wygodną pozycje i puśćcie wodze fantazji! Wyobraźcie sobie coś bardzo przyjemnego: słoneczną plażę, ciepłą wodę, wycieczkę w nieznane. Przedstawcie sobie na bieżąco, co podsuwa wam wyobraźnia a poczujecie się tak, jakbyście tam faktycznie byli.
Pozytywne skutki relaksu:
* lepsze dotlenienie mózgu,
* zmniejszenie napięcia nerwowego,
* koncentracja uwagi,
* redukcja stresu,
* wyciszenie,
* polepszenie percepcji
Relaksująca muzyka pomaga uspokoić myśli, pozbyć się złych emocji i oderwać się na chwilę od codziennych problemów. Taka muzyka jest doskonała w stanach przemęczenia i przeciążenia umysłu. Ma ona też moc oddziaływania na nastrój. Spokojna muzyka może działać odprężająco, uspokajać umysł, a nawet działać motywująco i zachęcać do działania.
W jaki sposób działają na nas różne rodzaje muzyki?
Słuchanie muzyki klasycznej wpływa korzystnie na koncentrację. Tego rodzaju muzyki powinny słuchać osoby uczące się, ponieważ stymuluje ona mózg do wytężonej pracy.
Spokojną muzykę relaksacyjną można często usłyszeć w gabinetach kosmetycznych czy lekarskich, ponieważ wpływa ona na zmniejszenie bólu, a także sprawia, że czujemy się bardziej bezpieczni i zadowoleni. Taka muzyka wyrównuje pracę serca, wpływa na obniżenie ciśnienia, a nawet łagodzi alergię, katar, ból gardła czy dolegliwości neurologiczne.
Jedną z form muzyki relaksacyjnej są odgłosy natury. Według wielu muzykologów to właśnie naturalne dźwięki, jakie wydaje przyroda, wywołują najbardziej pozytywne efekty w zakresie wyciszania się i odprężania. Szum morza, liści, śpiew ptaków czy inne naturalne odgłosy działają relaksacyjnie.
Odgłosy natury jako muzyka relaksacyjna stosowane są często także przez osoby, które przygotowują się do egzaminów. Naturalne dźwięki nie zaburzają ich koncentracji, a wręcz wpływają na szybsze przyswojenie wiedzy i bardziej pozytywne podejście do materiału, którego trzeba się nauczyć.
Zachęcam do korzystania z takiej formy relaksu
https://www.youtube.com/watch?v=_E1f4imOJcA
https://www.youtube.com/watch?v=Sb6NYXPbxXI
https://www.youtube.com/watch?v=FtqeEAIhoEM
Kolejną propozycją dla Was od nauki i zdalnych zajęć szkolnych jest zwiedzanie muzeum w Nowym Jorku.
Zaproście do wspólnego zwiedzania rodziców i rodzeństwo.
Wirtualna i bezpieczna podróż do Nowego Jorku - Guggenheim Museum.
Poznaj niesamowite dzieła sztuki z epoki impresjonizmu, postimpresjonizmu, nowoczesności i współczesności.
Beata Griniewicz